|
В пятницу решила немного поприбираться и сделать кардио, в итоге уборка вместе с готовкой растянулись до 21:00. А обед был в 13:00 --
|
828 kcal
|
Fett: 39,90g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 54,60g.
Frühstück: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Natur Foods Миндаль, Яйцо Всмятку, Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капуста, Курица Вареная, Куриный Бульон, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3775 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|