Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
66,3 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2019:
1484 kcal Fett: 44,51g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 225,53g.   Frühstück: Vom Land Imkerhonig , DM Leinsamen Geschrotet , Lidl Haferflocken, Birnen, Kiwi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Cig Köfte. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Zucchini, Börek, Cig Köfte, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Fusilli, Tomatensoße, Blattspinat, Zwiebeln, Zucchini, Butter, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Conradl Apfeltaschen. mehr...
2084 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


gizmum's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.