Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
80,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2019:
1196 kcal Fett: 59,55g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 57,93g.   Frühstück: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Barilla Massa Integral , Pingo Doce Molho Tomate e Basilico, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Café. Snacks/Sonstiges: Morangos, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ovo Cozido. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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