Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 24,80g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Pão Italiano, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Danone Danoninho, Sabores Light Sopa de Capeletti. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Cheetos Cheetos, Pão Italiano. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Lacta Ouro Branco. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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