alisiabelova's Notizen, 15 Apr 19

Ну что.. пол года вес держаться, но новый год сломал все. На этот раз не так много надо сбросить, будет тяжелее. Встречай, Фатсикрет!!!

---

2023 kcal

Fett: 87,40g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 200,88g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Пицца Пепперони (36 см). Abendessen: Толченка, Куриные Голени с Кожей, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...

2266 kcal

Bewegung: Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Табата 2 - 27 Minuten, Sex - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...