|
только бы не мышцы
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 259,90g.
Frühstück: Nesquik Шоколадный Батончик, Каждый День Цветочный Мед, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Картофель Отварной, Кокос, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Яблоко Зеленое. Abendessen: Snickers Minis, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное, Агро-Альянс Горох Колотый, ВкусВилл Зубатка Пестрая Филе. Snacks/Sonstiges: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Мармелад, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог (Обезжиренный), Главпродукт Варенье Черничное. mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|