Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 43,69g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Devi Marco Какао Растворимый, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Abendessen: Макароны Отварные, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Волков Салат Зелёный с Авокадо, Индейка Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Sonstiges: Мёд, Север Кекс Английский с Сухофруктами, Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|