Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Каждый День Грецкий Орех, Миндаль Очищенный, Киви, Голубика, Сгущенка, Творог Зернёный 7%. Mittagessen: Сыр Маасдам, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Конфеты Томские, Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Тушеная Квашеная Капуста с Курицей. Abendessen: Красные Помидоры, Избенка Свекла Отварная, Чеснок, Греча Отварная, Щедро Майонез для Детей. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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