|
Что то давно не взвешивалась😬, а результат есть и очень даже приличный, благодаря фс всегда вижу, что скушала и что еще можно, а главное нужно моему организму.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква, Myllyn Paras Пшённая Каша. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ржаной Хлеб, Запеканка Мясная. Abendessen: Яйцо Куриное, Княгинино Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Починки Сыр Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Сельдь Запеченая в Фольге, Городецкий Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|