Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 113,24g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Пирог с Ливером, Майонез, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук-Шалот, Свинина Запеченая, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Чизбургер, Коричневый Сахар, Яйцо, Кофе, Мандарины. Mittagessen: Royal Forest Пекмез Виноградный, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Майонез, Белый Хлеб, Эколь Баранина Халяль, Говяжий Бульон, Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Abendessen: Верес Горошек Зеленый, Мороженое, Чай, Перепел. mehr...
|
|
3207 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|