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1401 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 143,82g.
Mittagessen: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mevsim Salata. Abendessen: Maydanoz, Milföy, Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Ruffles Mix, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Kilo verdim diye biraz fazla oldu sanki :D
15 Apr 19 vom Mitglied: allegrasi
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Canım buradaki kalori biraz vucut şaşırtma olmuş
15 Apr 19 vom Mitglied: benimzayıflamaçabam
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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