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早上起床
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: 拿铁咖啡, 肉松面包, 煮熟的南瓜. Mittagessen: 拿铁咖啡, 炒青菜, 炒白菜. Abendessen: 曲奇饼干, 咖喱牛肉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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