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Bin gerade 15 min ohne Pause gejoggt und bin ganz stolz auf mich. Für mich ist das viel ...
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1236 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Butter, Ei (Ganz), Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Abendessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Ja! Schmand, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ich weiß genau wie du dich fühlst!!!! laufband oder natur?
15 Apr 19 vom Mitglied: kleene2309
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15 Apr 19 vom Mitglied: primeltopf1
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Durch Wald und Feld mit toller Musik und Abendsonne 😊
15 Apr 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Sehr gut! Hab das mal auf dem Laufband geschafft...war stolz wie bolle... und draußen hab ich nach 100 Metern schlapp gemacht und mich gewundert... aber der Boden bewegt sich leider nicht von allein wie das Laufband...wo man quasi nur Füße fallen lassen muss 🤣😜 das musste erst mal in meinen Kopf🤦🏻♀️
15 Apr 19 vom Mitglied: kleene2309
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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