Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 145,14g | Eiw: 229,22g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Räucherlachs, Viva Vital Eiweißbrot. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Marmelade, Magerquark, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Schulte & Sohn Schwenkbraten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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