체중조절성공's Notizen, 16 Apr 19

저녁 닭안심 표고버섯 미나리ㅋㅋ 올리브오일에 들들. 베트남고추 3개 부셔서 같이 볶았더니만 알싸 매운맛ㅎㅎㅎ 드뎌 미나리 한 단 클리어ㅋㅋㅋ 다음 타자는 부추

Diätkalender ansehen, 16 April 2019:
1358 kcal Fett: 58,29g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 130,68g.   Frühstück: 매일 매일우유, 꿀, 미나리무침, 토마토, 딸기, 애플망고, 바나나, 선식 곡물한끼, CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱, CJ 모닝두부, 한살림 양배추브로콜리액. Mittagessen: 미나리, 당근볶음, 익힌 일반양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은감자, 계란후라이, 바나나. Abendessen: 표고버섯, 올리브기름, 미나리, 닭안심. Snacks/Sonstiges: 토마토, 썬키스트 사탕, Dole 후룻&넛츠 골드라벨, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...

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