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Lachsnudeln mit Sojasahne für 440 kcal :-)
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1300 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lauch, Nudeln, Alpro Cuisine Soya, Lachsfilet. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Kartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wieviel Nudeln, wieviel Lachs und wieviel Sahne hast dugenommwn das es nur 440 kcal sind?
16 Apr 19 vom Mitglied: patch20278
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50 gr Nudeln, 60 gr Lachs, 50 gr Sojasahne, 20 gr Frischkäse (Bresso Leichtgenuss 9%), 20 gr Lauch, 1/4 TL Öl
Zugegeben keine große Portion, aber mir reichts
16 Apr 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Klingt aber sehr lecker. Mir reichen diese Portionen auch. Zumindest kann man so malNudeln essen wenn auch wenig.
16 Apr 19 vom Mitglied: patch20278
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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