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Me siento fatal, peso 8 kilos más que el año pasado. No he dejado de hacer ejercicio pero he descuidado un poco mi alimentación. Recuerdo que hace un año me sentía muy bien con mi cuerpo, había logrado baja mi porcentaje de grasa y estaba ganando masa muscular. Pero ahora ya no sé qué hacer, llevo un tiempo sintiéndome triste y por lo mismo no he podido retomar una buena alimentación. No sé cuando pueda volver a ser la misma de antes pero espero y sea pronto 😔😢
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1311 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 183,88g.
Frühstück: Gamesa Doradas Marias, Gamesa Cremax Vainilla, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Gamesa Hot Cakes Tradicionales. Mittagessen: Zanahoria, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. mehr...
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