|
2 büyük yumurta (omlet) - 195 cal 20 gr Pınar süzme peynir - 44 cal 7 gr doğalsan yulaf kepeği - 15 cal Kahvaltı toplam - 254 cal👌🏻
|
1315 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Limonlu Su, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Nuh Ankara Spagetti. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Tarçın, Migros Yağsız Süt. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumeyyev's Gewichtsverlauf
|