Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Beef Sausage, Crustless Quiche. Mittagessen: Sugared or Glazed Doughnuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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