ebrukoltk's Notizen, 17 Apr 19

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1kg vermişim güya🙈inanmak istiyorum...bu profil fotosundan nasıl kurtulacağımm😫onu da bilmiyorum bilen varsa söylesin lütfen

80 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2019:

598 kcal

Fett: 39,03g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 27,43g. Mittagessen: Namet Macar Salam, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...

2461 kcal

Bewegung: RPM - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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Kommentare

Onu pc’den girip değiştirebilirsin. Yani bilgisayardan fatsecret sitesine girip ordan hesabını açıp değiştirmen gerekiyor

17 Apr 19 vom Mitglied: mhmtkrdag

Çok teşekkür ederim🙏

17 Apr 19 vom Mitglied: ebrukoltk

Rica ederim 😇

17 Apr 19 vom Mitglied: mhmtkrdag

😊feryasar

17 Apr 19 vom Mitglied: ebrukoltk


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