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This is what happens when I weigh myself after breakfast
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73,1 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 103,24g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 276,58g.
Frühstück: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Bakers Ginger Biscuits, Espresso Coffee, Chai Latte, Chai Latte, Espresso Coffee, Bakers Ginger Biscuits, Coffee. Mittagessen: Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread. Abendessen: Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup. Snacks/Sonstiges: Chocolate Eggs, Stella Artois Lager, Monster Ultra Red, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread, Bananas, Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup, Coffee. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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