Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 19,30g.
Mittagessen: Blandad Sallad, ICA Sallatsmix, Fläskkarré. Abendessen: Rydbergs Vitlöksdressing, Blå Band Currysås, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), ICA Sallatsmix. mehr...
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419 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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michael.stankov's Gewichtsverlauf
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