Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 140,18g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Шоколад, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Банан, Кофе с Молоком, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Mittagessen: Бон Пари Суфле, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Крабовый салат, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Печкин Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Abendessen: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Коктейль "Кофе", Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
anastasha1903's Gewichtsverlauf
|