Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Café, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Miel, Delisse Fromage Blanc 3%, Pommes Pink Lady. Mittagessen: Pomme de Terre Gnocchi, Pain aux Céréales, Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres, Saumon Fumé. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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