Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 190,17g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Allinson Volkorenbrood. Mittagessen: Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Allinson Volkorenbrood, AH Boeren Volkoren Sesam, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: AH Winterpeen, AH Varkensribeye, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Grand'Italia Spelt Spaghetti, Verse Sperziebonen, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Crownfield Havermout, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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