Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2010
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2904 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 471,42g.
Frühstück: Original instant oatmeal, Apple (Mackintosh), milk. Mittagessen: Tea, Brown bread, Sardines, Nonfat yogurt, Banana, Orange, 90% Lindt chocolate. Abendessen: Banana, Light Nonfat yogurt, Mueller's bow tie pasta, Green beans, Chicken tenderloin, Wishbone italian dressing, Lettuce, Red pepper. Snacks/Sonstiges: Yuengling, Orange, Raisin bread, Potato chips, Strawberries, Odyssey Feta Cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Banana, Apple, milk. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 44 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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