Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 158,50g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Matjessill , Salakis Turkisk Yoghurt . Abendessen: Ketchup, Hamburgare i Bröd, ICA Färska Champinjoner . Snacks/Sonstiges: Garant Fullkorns Skorpor, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Erimol03's Gewichtsverlauf
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