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821 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 67,76g.
Mittagessen: Arla Mild Kvarg Naturell, Jordgubbar, Barbells Chokladsås , Body Science Protein Pancake Mix, Banan. Abendessen: Arla Mild Kvarg Naturell, Vitlökssås, Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Avokado, Bearnaisesås, Coop Salladsmix . Snacks/Sonstiges: Yoggi Yalla! High Protein, Body Science Whey 100%. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
Armar biceps + triceps + mage - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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michael.stankov's Gewichtsverlauf
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