Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 75,64g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Master English Muffins, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Armstrong Old Cheddar Cheese, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Trader Joe's Pita Bread, Apples. Abendessen: Trader Joe's Raita, Cooked Asparagus (from Fresh), ShopRite Ham Steak, Starbucks Sesame Noodles Bistro Box. Snacks/Sonstiges: Planters Mixed Nuts, Grapes, Tea with Milk, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips. mehr...
|
|
2483 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
|