Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Сыром. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72%, Курага, Traveler's Coffee Кукис Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Ратибор Джем Смородиновый, Красное Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|