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Akş:112, yağ oranı%23,6
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 168,56g.
Mittagessen: Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Kavurma. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt (Servet), Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Bal, Peyman Dut Kurusu. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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