Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 39,62g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бананы, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бананы. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|