Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 243,80g | Kohlh: 204,95g.
Frühstück: Weider Day & Night Casein, Porridge, Milch 1,5%. Mittagessen: Weider Day & Night Casein, Lachs, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Olivenöl. Abendessen: Weider Day & Night Casein, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Spitzpaprika, Edeka Eismeer-Garnelen, Gut & Günstig Party Garnelen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Bellasan Raps Vitalöl, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Cookies & Cream, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Banane, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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