|
~ 315 кКал Творог с кокосовыми сливками, стружкой, орехами и медом. Молочка, фрукты и орехи - мое все, несмотря на все выпады в сторону этих продуктов. Без мяса и круп живу спокойно, а без молочки и фруктов - будто питаюсь не едой, а пластиком.
|
1834 kcal
|
Fett: 88,56g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Snickers Snickers Арахисовый Бунт . Mittagessen: Родная Природа Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Какао, Ласковый Теленок Десерт с Маком Творожный Сыр Сладкий, Просто Мёд , Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки , Избенка Молоко Топленое 4%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Abendessen: Лимон, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Пикша Филе, Kikkoman Соус Соевый. Snacks/Sonstiges: Редис, Магнит Яблоко, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята , ВкусВилл Эвиталия 2,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Аналогично. Сыры, творог, кисломолочка - основа моей белковой еды. Плюс овощи и фрукты. Крупы и мясо включаю в рацион волевым усилием)
20 Apr 19 vom Mitglied: Olga_Sol
|
Ооо, сыры, не говорите... пришлось сократить, калорийные, а съесть весь кус раньше милое дело было. Но раньше и спорта больше было.
Мне мяса изредка хочется, но это отдельные моменты. И это просто хочется, а молочки-фруктов прямо Требуется
20 Apr 19 vom Mitglied: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Alexa's Gewichtsverlauf
|