Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 158,45g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Kalkoen Ham, Body & Fit Whey Perfection, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Body & Fit Whey Perfection. Abendessen: Aardbeien, Pangasius Filet, AH Vegetarische Basis Wokstukjes. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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HakanD2000's Gewichtsverlauf
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