Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3675 kcal
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Fett: 152,61g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 320,51g.
Frühstück: Café Expresso, Fraises, Pâte brisee, Crème pâtissière sucre coco. Mittagessen: Crumble, Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Glace, Vin de Table Blanc, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Huile d'Olive, Poivrons, Crème Fraîche Épaisse, Poireau Cuit, Picard Purée de Patate Douce, Magret de Canard, Parmesan (Râpé), Itinéraire des Saveurs Coppa, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Abendessen: Whisky, Saucisson Sec, Olives Vertes, Cidre de Pomme, Vin de Table Rouge, Tarte aux Fraises, Auchan Gruyère, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Oignon, Petit Navire Thon au Naturel, Sauce Tomate, Carrefour Pâte Brisée. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jeanettecrayon's Gewichtsverlauf
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