Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 81,99g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Масло Лососевое, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай с Лимоном, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Чай с Топлёным Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Abendessen: Какао, Простоквашино Творог 9%, Виктория Пельмени, Чай с Топлёным Молоком. Snacks/Sonstiges: Чай с Топлёным Молоком, СладКо Арахис, Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком, Семена Льна, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном, Чай с Топлёным Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|