Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 41,37g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 80,14g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Mittagessen: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: То, Что Надо! Ассорти на Бор К Пиву, Бургер Кинг Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Booch and Rich's Gewichtsverlauf
|