Hhelena-55's Notizen, 22 Apr 19

Утрений кофе, "пудинг" из семян чиа с малиной и ложечкой меда. Яйцо в лаваше с грибами и шпинатом уже сьела :-)))

---

1451 kcal

Fett: 53,50g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 151,42g.   Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Paulig Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина (Несладкая, Замороженная), Gruntaler Сыр Легкий 15%, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сливочное Масло, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Яблоко Айдаред, Тыква, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Петрушка, Рис Басмати Premium Ruchi Bhog, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...