Продолжаю тренировки💪💪💪за месяц нужно убрать ещё 2 кг! Надеюсь получится, хотя вес уже уходит медленно! Вижу как тело подтягивается!)
|
61,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Коптильный Двор Рулет Филейный. Mittagessen: Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Abendessen: Киндер Сюрприз, Помидоры, Картофельное Пюре, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Annas Печенье Имбирное, Алексеевское Сгущенное Молоко, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|