|
Доброе утро! Долгожданная тренировка состоялась)) На улице теплынь , ветровка уже лишняя в шесть утра. По стадиону пробежать не удалось, он только в семь открывается, поэтому бежала по своему стандартному маршруту, но в легком темпе, если верить беговому приложению, то мой легкий темп уже давно не 6мин/ км😅😅😅😅. Голеностоп в порядке, но левая нога мне напомнила , что я на нее уронила фен в отпуске🙈. Вода сливается, аппетит стандартно отменный. Завтрак: последний кусочек коржика, мороженое, отрубные оладьи. Всем отличного начала недели, сегодня же понедельник?🌈🌈🌈🌈🌷🌷🌷🌷🌞🌞🌞🌞
|
2358 kcal
|
Fett: 113,00g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 225,36g.
Frühstück: Оливковое Масло, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Билла Сгущеное Молоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефирный коржик, Зеленый Чай, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Clever Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Mittagessen: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, President Сыр Камамбер, Сельдерей, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка из кабачка и цветной капусты, Куриная печенка с луком. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Corny Big White Coconut, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%. mehr...
|
|
21 bis 40 von 42
 Kommentare
lask-ludmila ну кефир стоял, никто не пил, надо было приспособить его)
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, молодчина, у меня тоже ничего не пропадает , всё куда - нибудь приспособлю😅 Жалко выкинуть хоть что- либо , наверно от мамы это))
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
МАРКОВА ТАТЬЯНА не люблю выбрасывать еду.
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
👍правильно , Наташ! У меня 3 парня разных возрастов( 37, 10 и 1 год) и кошка😐- вообще тщательно блЮдим, чтоб ничО не пропало ))
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
У меня дома два парня : муж 29ти лет и 🐈полосатый сын 4.5, если бы второму можно было есть все, то за продукты я б не переживала 😂😂😂. Мама и старшенький малоежки, но сладкое любят. Я то по вкусу утром максимум могу)
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Кошатина наша ток сухой корм и сырое мясо 2 раза в день понемногу , а остальное не, нафиг ей не нужно))
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Кот тоже только свою сушку ест) Остальная еда делится на мою и не мою. Сладости всегда на моей совести, я их пеку.
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
«На моей совести..»🤣👍. я порою могу и не успеть на свои сладости)) бывает 🤷♀️Ну ничо , всё навёрстываю ))
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Танюш, мне очень сложно купить торт, везде шоколад или цитрусы. Поэтому я обычно пеку дома. Не, мои два -три куска всегда мои. 😂 Я этот крик испекла, там 8 кусков. Один утром съела и ушла на работу, так мама ополовинила его уже до вечера 😂
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Ух ты, аллергия ? Мы торты ващпе не покупаем , хоть и аллергии нет ни у кого) Тоже всё домашнее пеку, торт раз в год наверно 😀а блины , вафли оладьи , манники-сметанники частенько🙃
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Тань, у меня больной жкт, мне нельзя шоколад и много еще чего. Я редко в общепита ем, там просто нет, того что мне можно.
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Больной ЖКТ хреново канеш, у самой желудок порою даёт жару. Про общепит- так эт ток плюс , нефиг там делать, моё мнение ☝️По НТВ в передаче «Еда живая и мертвая» тоже самое сказали 😀
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Ну иногда хочется, а выбор раз -два и обчелся : пицца 4 сыра или такая же паста. Хачапури еще.
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Я у подруги на юбилее ела сыр, огурцы и хачапури и запивала водой без газа 😂😂😂. Слава богу торт был без шоколада)
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Наоборот) Колбасу и помидоры нельзя, а огурцы и сыр льзя
22 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Ааа😀колбасу я не лю ваще, ровно на неё, а вот помидоры обожаю и как раз- таки мне после них всегда скрючивает желудок😬
22 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Креманочки у нас с тобой одинаковые. А что синее на оладьях?
22 Apr 19 vom Mitglied: OlaSvg
|
Ого, я в куртке бегаю, даже не в ветровке!
22 Apr 19 vom Mitglied: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|