Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 156,95g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Banane, Porridge, Milch 1,5%. Mittagessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, PowerBar Protein Plus Cookies & Cream. Abendessen: Jack Link's Beef Jerky Original, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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