marchenko_24's Notizen, 22 Apr 19

завтрак:
рисовая каша на воде с орехами, изюмом и медом;
бутерброды с горбушей
чай

---

1600 kcal

Fett: 62,06g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 171,77g.   Frühstück: Горбуша Соленая, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Смешанные Орехи, Изюм, Мёд, Магнит Каша Рисовая на Воде. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Магнит Хлеб с Отрубями, Брынза, Жареная или Запеченная Курица, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Горбуша Соленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Морковь, Ашан Груша Вильямс. mehr...