Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 79,32g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Süzme Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Salatalık, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Çiğ Badem . Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, İzmir Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
nostaljikmavi's Gewichtsverlauf
|