Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Milbona Turkse Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Honing, Eiwit, Gekookt Ei. Mittagessen: Body & Fit Whey Perfection. Abendessen: Aardbeien, Jumbo Pangasius Filet, Kleine Krieltjes, Zalmfilet (125g). mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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HakanD2000's Gewichtsverlauf
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