alohaerba92's Notizen, 22 Apr 19

Parole da scolpire. Concordo in pieno. Il percorso è sostenibile nella misura in cui impari a "maneggiare e gestire" gli alimenti che lo sostengono. Diversamente ci sarà sempre il desiderio di uscirne. Senza fantasia e sperimentazione, ncon tre ricette nel carniere si può durare un certo periodo ma prima o poi si avrà bisogno di staccare. Personalmente nei periodi in cui stacco (tipicamente le ferie o i momenti delle feste) lo faccio volentieri ma dopo qualche giorno spesso mi ritrovo a desiderare di riprendere con la mia abituale alimentazione che trovo più variata e meno invasiva a livello digestivo al di là della salubrità o meno di questo o quell'alimento. 

Esattamente Emi! Ammetto di non avere tantissimo tempo per poter gestire ricette complicate o impegnative, però cerco quando possibile di supportare il fattore mente con una adeguata carica! Poi a volte è anche "stressante" dover modificare tutti i macro e rifare i conteggi. Ad ogni modo penso che nei weekend mi porterò avanti cucinando pasti differenti per la settimana e congelandoli nel caso! 

mi trovi pienamente d'accordo. Da quando non mi limito a sbattere pollo e merluzzo in padella, ma ci metto un po'd'amore per gli ingredienti (canna docet) amo la mia dieta sempre di più 

Grande Andrew! 😍 

🤓🤓 rimanete su questi schermi perché giovedì lancerò il prossimo piatto veramente 🔝