|
Ужин: филе камбалы на пару (150 г/128 ккал), квашеная капуста с лучком и оливковым маслом (125 ккал), хлеб зерновой (20 г/46 ккал)😋
|
982 kcal
|
Fett: 38,73g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Цельное Молоко, Льняное Масло, Царь Хлопья 3 Злака, Лимон, Кофе Эспрессо, Мёд. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Лук, Вологодская Ягода Маслята Быстрозамороженные Резаные, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Лук, Polar Камбала Филе Порционное, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сушка, Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Очень люблю камбалу, а точнее черноморского калкана🤤 Только из-за рыбы и не переезжаю😅
22 Apr 19 vom Mitglied: Yuliya Stark
|
Юлия, мы довольствуемся замороженные филе😊. Но искренне рады за всех приморских жителей👍
22 Apr 19 vom Mitglied: fexar66
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|