Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
159,7 kg
Bisher verloren: 89,8 kg.
Still to go: 69,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 98,86g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 162,87g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Equate Sugar Free Fiber Powder. Mittagessen: Sweet Onions, Bella Baby Bell Peppers, Sam's Choice Fully Cooked Turkey Bacon Slices, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Abendessen: Clancy's Big Dippers Tortilla Chips, Great Value Fat Free Refried Beans, Great Value Fat Free Sour Cream, Avocados, Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Old Orchard Pineapple Orange Juice, Jicama. mehr...
|
|
6295 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BabyYin's Gewichtsverlauf
|