|
Мой завтрак!418 ккал ,всем доброго утра!У меня впереди приятная физическая нагрузка,гимнастика Ци-Гун🎾
|
1560 kcal
|
Fett: 80,06g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Dove Тёмный Шоколад (8г), Виват Салат Капустный со Свеклой, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Abendessen: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чай, Bio Max Йогурт Натуральный, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. mehr...
|
|
3241 kcal
|
Bewegung:
работа в саду - 1 Stunde, ходьба - 1 Stunde, гимнастика Ци-гун - 1 Stunde, Schlafen - 21 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|