Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 69,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 207,75g | Kohlh: 280,79g.
Frühstück: 달걀, 농심 신라면 건면. Mittagessen: 깐풍기, 오이고추, 된장국, 쌈장, 홈플러스 쌈추, 비지찌개, 보리비빔밥. Abendessen: 계란후라이, 귀리가루, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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